午睡是人體正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)，是保持清醒的重要方式。午睡不僅可以調(diào)節(jié)緊張的工作的情緒，還可以消除煩躁的心情，使人體保持良好的心理狀態(tài)。不少人，尤其是腦力勞動者都會體會到，午睡后工作效率會顯著提高。一、午睡對健康的影響（...
秋分，作為一個晝夜時間相等的節(jié)氣，在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的規(guī)律，讓身體保持“陰平陽秘”的狀態(tài)。由于地理位置因素，秋分之后，北方秋季“涼、燥”的特點更加鮮明，南方秋季“溫、燥”的特點更加鮮明。根據(jù)這一差異，北方的食養(yǎng)以“溫、潤”為...
進入9月，白露將近，早晚溫差逐漸增大，又正值學校、托幼機構開學之際，隨著學生在短時間內(nèi)大量聚集，應注意幼兒傳染病的發(fā)生。流行性感冒簡稱流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，易在學校、托幼機構等集體單位暴發(fā)。...
通常，較大規(guī)模的流感爆發(fā)期集中在春冬季，但在濕熱地區(qū)，流感在全年都有可能發(fā)生，流感值得警惕！什么是流感？感染后會有什么癥狀、并發(fā)癥？又怎么預防？你真的了解流感嗎？【什么是流感】流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾...
甜，幾乎人人都愛。生活中也處處都有甜蜜的添加糖，蛋糕、汽水、巧克力、餅干、蜜棗、紅燒肉等食物添加糖不僅更有風味，還能給人額外的“幸福感”。但很多人不知道，添加糖往往是過量的，在帶來快樂的同時，它也嚴重威脅著我們的健康。一、糖，讓人...
一、定義慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺(COPD)，是一種破壞性的肺部疾病，是以不完全可逆的氣流受限為特征的疾病,氣流受限通常呈進行性發(fā)展并與肺對有害顆?；驓怏w的異常炎癥反應有關。COPD是一種可以預防和治療的慢性氣道炎癥性疾病。二、臨床表現(xiàn)1、...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要充分認識傳染病的危害，加強防范意識，減少對身體健康的危害，讓我們健康快樂每一天。一、流行性感冒（簡稱流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強，...
野生菌味道鮮美，含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質(zhì)和多種維生素。由于氣候變化，每年的7-11月雨季是野生菌生長最旺盛，種類最多，易發(fā)生誤食有毒野生菌引起中毒，是有毒野生菌中毒的高發(fā)季節(jié)。一、如何辨別有毒野生菌？一般來說，...
【實施主體】中國老年保健醫(yī)學研究會【項目管理】中國老齡健康促進工程辦公室【中國老齡健康促進工程】1、項目啟動儀式2017年4月14日，由國家衛(wèi)生健康委員會老齡工作領導小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國老年保健醫(yī)學研究會主辦的“中國老...
近一段時間，在不經(jīng)意之間進入了高溫超長待機狀態(tài)，隨著“火爐”模式的開啟，各種因為高溫導致的疾病也成為了大家日益關注的焦點問題，關于夏季常見與熱相關的疾病和處理方法，你知道哪些呢？【熱疹】熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大...
