隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始健身，跳舞、跑步、乒乓球、籃球、足球、排球等體育運(yùn)動(dòng)中，不規(guī)范的動(dòng)作和意外是造成前交叉韌帶損傷的主要原因。

近日，我院骨一科柏帆醫(yī)師團(tuán)隊(duì)再次成功為運(yùn)動(dòng)員完成前交叉LARS人工韌帶重建手術(shù)?；颊呤且幻?4歲的籃球運(yùn)動(dòng)員，3周前在比賽中扭傷致左膝疼痛，活動(dòng)受限。當(dāng)天，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷為前交叉韌帶斷裂，為尋求進(jìn)一步治療就診于我院骨一科門診。因患者是現(xiàn)役籃球運(yùn)動(dòng)員，為了盡早地恢復(fù)其運(yùn)動(dòng)功能，幫助他重返賽場，骨科一病區(qū)組織了專家進(jìn)行了專題會(huì)診、討論，經(jīng)專家與患者周密商議后，決定進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下LARS人工韌帶重建前交叉韌帶手術(shù)。 

10月21日，骨一科柏帆醫(yī)師團(tuán)隊(duì)在向柄彥主任指導(dǎo)下、麻醉科和護(hù)理團(tuán)體精心配合下，成功為患者實(shí)施了手術(shù)。次日即可下地活動(dòng)，目前正按照人工韌帶的康復(fù)步驟進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)計(jì)6-8周可隨隊(duì)訓(xùn)練，三個(gè)月可重返球隊(duì)，參加比賽。

據(jù)了解，我院骨一科已開展“關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)”20余年，膝關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建手術(shù)具有切口小、創(chuàng)傷小、出血少、痛苦少，療效好，病人恢復(fù)快，平均住院時(shí)間只要3-5天，明顯節(jié)省住院費(fèi)用，減少病人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等特點(diǎn)。人工韌帶作為重建材料，具有以下優(yōu)點(diǎn)：1、無需取自體肌腱，減少手術(shù)切口，避免患者二次損傷；2、無需擔(dān)心自體肌腱長度不夠，無需編織縫合，節(jié)省手術(shù)時(shí)間；3、術(shù)后穩(wěn)定、可靠，可早期功能鍛煉，縮短康復(fù)時(shí)間，幫助患者快速康復(fù)?；颊呔歪t(yī)體驗(yàn)得到了有效改善。

LARS是新一代人工韌帶，由聚對苯二甲酸乙二酯制成，在恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的前提下，允許早期負(fù)重行走、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度、早期鍛煉肌力、訓(xùn)練本體感覺，可有效幫助患者重返日常生活。后續(xù)肌力強(qiáng)化訓(xùn)練、跳躍練習(xí)以及相關(guān)專項(xiàng)測試等內(nèi)容能夠?yàn)榛颊咧胤挡煌瑥?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

骨科一病區(qū)專家建議，做到以下措施可有效預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷、肩關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)扭傷、挫傷等

一、運(yùn)動(dòng)前充分熱身、拉伸

1、提升體溫。隨著人體體溫升高，肌肉和韌帶的彈性得以提升，關(guān)節(jié)活動(dòng)能力也會(huì)增加，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2、喚醒肌肉和神經(jīng)。熱身可以提升神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使神經(jīng)，肌肉之間更為協(xié)調(diào)，提高身體控制力和軀干的穩(wěn)定性。

3、喚醒心肺。熱身可以提升心率機(jī)和呼吸系統(tǒng)，使心肺逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免或減輕突然劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生心肺不適。

二、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)裝備、場地   

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們需要選擇好合適的運(yùn)動(dòng)服飾，不僅能夠幫助我們更好地發(fā)揮，同時(shí)也能夠預(yù)防一定的運(yùn)動(dòng)損傷。如果某一部位受過傷或比較容易受傷，也可以佩戴有針對性的護(hù)具，比如護(hù)腰、護(hù)膝等。同時(shí)，一些專業(yè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)建議在專業(yè)的運(yùn)動(dòng)場地中進(jìn)行。

三、鍛煉身體核心   

“核心”一般只包括腰、臀、腹和下背部在內(nèi)的肌肉群。運(yùn)動(dòng)中絕大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是由核心產(chǎn)生和傳遞力量，只有提高核心的穩(wěn)定性，肌肉的耐力和神經(jīng)控制力才能改善，做到隨心而動(dòng)，動(dòng)作精準(zhǔn)，損傷發(fā)生率自然下降。

術(shù)者簡介

柏 帆 副主任醫(yī)師     

專業(yè)擅長：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，交叉韌帶韌帶損傷重建、半月板損傷修復(fù)；肩袖撕裂，肩關(guān)節(jié)脫位等肩關(guān)節(jié)相關(guān)疾病診治。

擔(dān)任遵義市第一人民醫(yī)院骨科黨支部副書記，

中國肩肘外科學(xué)會(huì)委員，

中國西部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡聯(lián)盟會(huì)委員，

貴州省運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)青年委員;

遵義市創(chuàng)傷學(xué)會(huì)委員;

2006年參加國家十部委共同發(fā)起的全國優(yōu)秀青年在北京中共中央黨校學(xué)習(xí)。 2012年于廣州南方醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院(原第一軍醫(yī)大附院)學(xué)習(xí)。 2013年于北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，并取得國家內(nèi)鏡培訓(xùn)基地等相關(guān)證書。2015年遵義市一醫(yī)“十佳醫(yī)生”。 2017年于新加坡共和國醫(yī)院關(guān)節(jié)外科學(xué)習(xí)。并先后到北京積水潭醫(yī)院，上海六院等國內(nèi)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)。

柏帆聯(lián)系電話：13885248452   （微信同步 ）

骨一科健康咨詢電話：0851 23239990